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Einseitige Belastungen im Arbeitsalltag

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Dieser Kurs wird durchgeführt von der vhs Weiterbildungsakademie Kehlheim.



Dieser Kurs ist buchbar!

Mittwoch, 27. November 2019 18:30–20:00 Uhr

vhs vhs Weiterbildungsakademie Kehlheim
Kursnummer K19 G403-1
Dozent Lisa Praller
erster Termin Mittwoch, 27.11.2019 18:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 04.12.2019 20:00 Uhr
Gebühr 19,00 EUR
Ort

Lederergasse 2
93309 Kelheim
Raum 6

Kursort

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Viele Menschen sind im Berufsalltag einseitigen Belastungen ausgesetzt. Langes Stehen oder Sitzen, viel und schwer Heben, einseitige Stellungen, die lange Zeit gehalten werden (müssen), Überlastung der Arme/Hände, Beine/Füße oder auch des Kopfes/der Augen.
Unser Körper ist sehr anpassungsfähig und intelligent. Doch was tun, wenn ein Bewegungs- oder Haltungsmuster tief verankert ist und der Körper nicht mehr herausfindet?
Wie kann ich einen Ausgleich zu immer wiederkehrenden Bewegungsabläufen und Belastungen schaffen? Wie kann mein Körper/ich effizienter und leichter mit einseitiger Belastung umgehen lernen?
An diesem Abend werden wir zum einen mit einfachen Übungen unsere Körperwahrnehmung schärfen und zum anderen Strategien für den Umgang mit einseitiger Belastung entwickeln.

Lisa Praller Dozentin


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